‘Terima Kasih’ Dalam Bahasa Daerah!

 Belajar bahasa memang selalu menarik. Apalagi buat kita yang doyan bepergian menjelajah tempat-tempat baru di Indonesia. Pasti bikin kita penasaran sama bahasa khas di daerah tersebut.

Nah, ini dia uniknya mengatakan ‘terima kasih’ dalam bahasa daerah di Indonesia.

 Aceh: “Teurimong Gaseh Beh”

Batak (Sumatera Utara): “Mauliate”

Jambi: “Terimo Kasih”

Minang (Sumatera Barat): “Tarimo kasi”

Sunda: “Hatur Nuhun”

Jawa: “Matur Nuwun”

Madura: “Sakalangkong”

Bali: “Suksema”

Kutai (Kalimantan Timur): “Makaseh”

Banjar: “Tarima Kasih”

Maumere (NTT): “Epanggawang”

Sasak (NTB): “Tampiaseh”

Toraja (Sulawesi Selatan): “Kurrusumanga”

Migani (Papua): “Amanai”

Sumber : http://cewekbanget.grid.id/Love-Life-And-Sex-Education/Uniknya-Mengatakan-Terima-Kasih-Dalam-Bahasa-Daerah?page=all

10 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Penyakit Maag

 Penyebab kita terserang penyakit maag salah satunya dari makan dan minuman yang kita konsumsi. Makanan dan minuman yang dapat meningkatkan asam lambung sebaiknya kita hindari dan kurangi mulai sekarang. 

Berikut ini 10 makanan dan minuman yang bisa menyebabkan penyakit maag.

1. Junk Food
 Kita pasti sudah tahu bahaya dari junk food. Salah satu penyakit yang ditimbulkan dari makan junk food adalah sakit maag. Junk food memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang dapat membuat asam lambung meningkat.

2. Cabai/ Makanan Pedas
 Bagi pecinta pedas rasanya belum makan kalau enggak makan dengan sambal. Tapi sebenarnya cabai atau makanan yang terlalu pedas bisa jadi pemicu sakit maag. Makanan pedas dapat menambah penumpukan asam yang menyebabkan naiknya asam lambung.

3. Makanan yang Digoreng
 Gorengan mengandung banyak sekali lemak jenuh yang enggak cuma bikin gendut tapi juga bisa bikin kita sakit maag. Makanan yang mengandung banyak lemak lebih susah dicerna sehingga akan menumpuk di lambung dan usus yang dapat menyebabkan sakit maag.

4. Makanan mengandung gas
 Sering kita enggak menyadari kalau makanan juga bisa mengandung gas. Seperti ubi, singkong, petai, jengkol dan buah nangka. Makanya ketika makan makanan itu kita sering buang angin. Tapi kalau terlalu banyak mengonsumsi makanan itu bisa meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan sakit maag.

5. Buah yang asam
 Rasa asam pada buah-buahan seperti nanas sebenarnya enggak baik buat kesehatan lambung. Selain itu buah seperti durian dan nanas juga memiliki kandungan alkohol alami yang dapat membuat asam lambung jadi meningkat. Jadi jangan sering-sering makan atau bikin rujak nanas ya girls hi-hi.

6. Daging berlemak
 Daging merah seperti daging sapi, kambing dan domba memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat memicu naiknya asam lambung. Konsumsilah daging putih seperti ayam atau ikan yang lebih sedikit kandungan lemaknya.

7. Cokelat
 Mungkin cokelat salah satu makanan atau minuman favorit kita, tapi cokelat mengandung kafein. Kafein jadi salah satu pemicu munculnya sakit maag karena dapat meningkatkan kadar asam lambung. Jadi konsumsi cokelat secukupnya aja walaupun lagi galau hehe.

8. Minuman Bersoda
 Minuman yang mengandung soda atau karbonasi enggak bagus dikonsumsi karena jumlah udara yang masuk naik secara signifikan ke dalam tubuh dan efeknya bisa membuat gas tertimbun di perut yang menyebabkan kita terserang sakit maag.

9. Alkohol
 Minuman beralkohol sangat enggak baik bagi kesehatan dan akan merusak organ-organ tubuh manusia. Alkohol akan memperburuk refluks asam lambung dan membuat saluran bagian bawah esofagus jadi lemas sehingga asam lambung jadi mudah naik.

10. Kopi
 Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi yang jadi pemicu utama kita terserang sakit maag. Kafein dapat menyebabkan asam lambung jadi naik. Biasanya kita akan merasa sesak atau kembung setelah minum kopi yang menandakan asam lambung kita meningkat.

Sumber : http://cewekbanget.grid.id/Love-Life-And-Sex-Education/10-Makanan-Dan-Minuman-Yang-Bisa-Menyebabkan-Penyakit-Maag

“Aku Cinta Kamu” Dalam Bahasa Daerah Indonesia

 Tau enggak, sih, girls, negara kita ini ternyata kaya banget sama bahasa daerahnya, lho. Enggak percaya? Yuk buktikan keunikannya dengan mengenal cara bilang “Aku cinta kamu” dalam bahasa daerah Indonesia.

Batak: “Holong rohang ku tu ho”

Minang: “Uda suko ka adiak"

Jambi: “Awak cinto kau”

Betawi: “Abang demen ame eneng”

Sunda: “Abdi nyaah ka anjeun”

Surakarta: “Aku tresna marang sliramu”

Madura: “Sengkok lebur ka be’nah”

Bali: “Tiang tresna teken adi / Bli tresna ajak adi”

Bima (NTB): “Mada wara ade di ita”

Dayak: “Aku handak dengan ikau”

Banjarmasin: “Unda katuju’ lawan ikam / Unda cinta nyawa"

Bugis: “U puji’ki an’dri / Meloka ri idi’”

Makassar: “Eroka’ ri kau / Ku suka’ ko”

Ambon:  “Beta cinta ose / Beta sayang ale”

Papua: “Sa cinta ko”

Sumber : http://cewekbanget.grid.id/Love-Life-And-Sex-Education/Uniknya-Cara-Mengungkapkan-Aku-Cinta-Kamu-Dalam-Bahasa-Daerah-Indonesia?page=all

Etika yang Tepat Saat Berkunjung ke Museum

 Jangan menyentuh karya seni. Banyak museum dan pameran yang secara jelas melarang pengunjungnya untuk menyentuh karya seni karena dikhawatirkan beberapa karya seni bisa rusak karena sentuhan pengunjung.

Berjalan dengan tenang dan jangan lari-lari

Berbicara dengan lembut. Kalau perlu, pasang gadget dengan mode silent dan menjauh dari area pameran kalau mau menerima telepon.

Jangan makan/minum di dalam museum atau pameran.
 Makanan atau minuman yang kita bawa ke area pameran atau museum bisa saja jatuh menimpa karya seni.

Patuhi peraturan yang ada. Beberapa museum memiliki aturan tersendiri untuk tetap menjaga ketenangan, keamanan, dan kenyamanan pengunjungganya. Seperti melarang pengunjung untuk membawa kamera, alat bantu foto, hingga harus menitipkan barang. Tujuannya enggak lain supaya kenyamanan antara pengunjung bisa tetap terjaga. Toh, museum dan pameran adalah tempat umum jadi kita punya kewajiban buat saling menjada keamanan dan kenyamanan masing-masing.

Yang enggak kalah penting adalah, hargai seniman yang melakukan pameran. Tentu saja banyak dari kita yang pengin mengabadikan setiap momen. Tapi sebelum itu, utamakan value yang ingin ditunjukkan oleh sang seniman kepada kita; bagaimana latar belakangnya, bagaimana dia bisa mendapatkan ide, dan lain-lain.

Karena pada dasarnya, seperti itulah seorang seniman ‘berbicara’, yakni lewat karya-karyanya. So, hargai cara seniman tersebut ‘berbicara'. 

Sumber : http://cewekbanget.grid.id/Love-Life-And-Sex-Education/Banyak-Karya-Yang-Rusak-Di-Museum-Dan-Pameran-Karena-Ulah-Pengunjung-Seperti-Apa-Etika-Yang-Tepat-Saat-Berkunjung-Ke-Museum

5 Alasan Kenapa Teman SMA adalah Teman Terbaik Seumur Hidup Kita

 Masa SMA adalah masa paling indah. Di saat SMA inilah waktu kita untuk membuat hubungan pertemanan seluas-luasnya dan sebanyak-banyaknya. Karena kita enggak tahu lagi, apakah kita akan menemukan teman yang sama loyalnya dengan teman-teman SMA di kampus nanti atau enggak.
Kalau sekarang kita udah punya sahabat yang deket banget, pertahanin girls. Berikut ini ada 5 alasan kenapa teman SMA adalah teman terbaik seumur hidup kita.

Teman SMA adalah Mereka yang Nemenin Kita Di Masa-Masa Culun dan Pencarian Jati Diri
Dalam siklus hidup kita, pasti kita pernah dong ada di masa-masa terculun atau masa-masa alaynya kita. Masa-masa dimana kita masih pake kacamata tebal, rambut berponi, atau enggak kenal make up sama sekali. Mereka melihat kita berproses saat kita masih dalam tahap berproses.
Karena mereka tahu bagaimana kita saat dulu dan mengetahui keadaan kita di masa mendatang, teman-teman SMA ini akan sangat menghargai pertemanan kita.

Mereka Paling Tahu dan Mengerti Tentang Kita
Saat SMA, frekuensi pertemuan kita dengan teman-teman sangat sering. Gimana enggak, lima hari dalam seminggu dan delapan jam dalam sehari, waktu kita dihabiskan bareng mereka di sekolah. Belum lagi ditambah ekskul dan les yang kadang-kadang sengaja barengan.
Karena seringnya ketemu inilah bikin mereka tahu banget dan mengerti tentang diri kita, baik sifat positif maupun negatifnya.

 Enggak Ada Habisnya Menemukan Sesuatu Untuk Ditertawakan
Ketika kita udah lulus dan kuliah di tempat yang berbeda, kita pasti bakalan kangen banget sama teman-teman SMA kita. Ketika enggak sengaja ketemu atau memang janjian untuk ketemuan, pasti akan ada aja bahan untuk kalian tertawakan.
Enggak tahu kenapa, rasanya mengenang segala sesuatu yang terjadi di bangku SMA dulu, bikin kita enggak akan berhenti tertawa.

Mereka Memperlakukan Kita Lebih Baik Dibandingkan Orang Lain
Karena merasa pernah menjadi bagian hidupnya di saat-saat tersulit, teman SMA akan memperlakukan kita jauh lebih baik dibandingkan mereka memperlakukan orang lain.

Mereka akan Membuat Reuni yang Enggak Terlupakan
Setelah kita lulus dan mengadakan reuni 5, 10 bahkan 15 tahun yang akan datang, teman SMA akan membuat reuni sangat berkesan. Membicarakan mantan saat SMA dulu, ngomongin kejelekan temen, sampai ngetawain diri sendiri karena bertindak bodoh saat SMA dulu bikin kita kangen sama SMA dan dijamin reuni SMA adalah yang terbaik seumur hidup.

Sumber : http://cewekbanget.grid.id/Love-Life-And-Sex-Education/5-Alasan-Kenapa-Teman-Sma-Adalah-Teman-Terbaik-Seumur-Hidup-Kita?page=all

Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Mengurangi Kualitas Tidur

 Scrolling Instagram atau nonton TV sebelum tidur adalah beberapa kebiasaan buruk yang sulit kita tinggalkan. Selain waktu tidur yang cukup, ada hal-hal lainnya yang juga bisa memengaruhi kualitas tidur. Berikut 6 kebiasaan kecil yang bisa mengurangi kualitas tidur kita. 

 Tidur saat belum lelah
Tidur pukul 8.30 setiap malam mungkin terlihat baik, tapi kalau kita sebenarnya belum lelah, kita akan terjaga dan gelisah sampai tubuh benar-benar terasa lelah. Menurut Caleb Backe, ahli kesehatan dari Maple Holistics, tidur saat tubuh kita udah terasa lelah lebih baik untuk pikiran dan tubuh.
Jadi kalau belum benar-benar merasa lelah, kita bisa mencoba meditasi atau membaca sampai kita ngantuk.

Tidur dengan TV menyala
Kita pasti pernah ketiduran saat TV masih menyala. Saat ini terjadi, otak bisa saja masih menerima stimulasi dari layar TV, seperti cahaya dan suara. Ini akan mengganggu periode REM (Rapid Eye Movement) atau periode tidur nyenyak sampai bermimpi. Padahal tidur nyenyaklah yang memastikan kita bisa merasa segar saat bangun di pagi hari.
Coba jauhkan semua layar elektronik, termasuk handphone dan tablet, paling enggak dua jam sebelum tidur. Daripada stalking Instagram gebetan, kita bisa pilih membaca novel aja sampai mengantuk.

 Menekan snooze alarm
Siapa yang enggak pernah menekan tombol snooze alarm? Pasti kita pernah melakukannya. Waktu tidur ekstra di pagi hari yang hanya beberapa menit setelah menekan snooze enggak bisa benar-benar membuat tubuh dan pikiran kita tertidur. Caleb Backe mengatakan, kita hanya akan merasakan kesadaran level rendah dan ini enggak bisa membuat kita lebih produktif.
Menghentikan kebiasaan ini tentu aja enggak mudah. Kita bisa mulai dengan hanya menekan snooze seminggu sekali dalam sebulan dan lihat perkembangannya. It’s all about baby steps.

Tidur dengan terlalu banyak bantal
Bagi beberapa orang, tidur dengan banyak bantal yang ditumpuk adalah suatu hal yang nyaman. Tapi menurut Alissia Zenhausern, dokter naturopati dari NMD Wellness of Scottsdale, kita harus pastikan leher berada dalam posisi netral saat tidur. Saat menggunakan bantal terlalu banyak, posisi leher akan tegang. Akibatnya, kita akan mendengkur dan pola pernapasan jadi terganggu. Selain itu, kemungkinan besar paginya leher kita akan terasa pegal.

 Tidur dengan hewan peliharaan
Meski kita sayang banget sama hewan peliharaan kita selalu pengin bersamanya, tidur dengan hewan peliharaan bukanlah kebiasaan yang baik. Keberadaan fur baby di tempat tidur yang sama dengan kita sangat mungkin mengganggu tidur.
Saat tidur dekatnya pasti kita takut menyakitinya dengan enggak sengaja, seperti meniban atau menendang. Ini membuat posisi tidur kita kaku di satu tempat dan membuat risiko otot kaku saat bangun tidur. Jadi sediakan tempat tidur terpisah yang layak untuk hewan peliharaan kita ya, girls!

 Minum kopi sore hari
Saat sore hari tiba, tentu saja kita udah sulit konsentrasi dan gampang merasa ngantuk. Secangkir kopi adalah jalan keluar yang banyak orang pilih. Meski kita merasa kafein enggak membuat kita terjaga, sebenarnya kafein akan tetap berpengaruh ke tubuh kita meskipun dalam level rendah.
Kafein adalah stimulan kuat yang bisa memblokir adenosine, zat yang dihasilkan tubuh kita untuk membuat ngantuk. Biasanya kopi masih akan membuat kita terjaga selama 5 jam. Agar tidur kita lebih berkualitas, yuk batasi asupan kopi di pagi atau siang hari aja atau lebih baik lagi minum teh herbal.

Sumber : http://cewekbanget.grid.id/Love-Life-And-Sex-Education/6-Kebiasaan-Kecil-Ini-Ternyata-Bisa-Mengurangi-Kualitas-Tidur-Kita-Kamu-Pernah-Melakukannya?page=all

Belajar dari Bermain, Berikut Tips Sukses Menurut Pandji Pragiwaksono. Bisa Kita Tiru!

Salah satu komika Indonesia, Pandji Pragiwaksono baru saja bermain ke Cewekbanget, girls. Kali ini Pandji sedang mempersiapkan Pragiwaksono Stand Up Comedy Special: World Tour. Mungkin di telinga kita masih aneh ya, girls bagaimana mungkin seorang komika melaksanakan world tour layaknya penyanyi. Diselenggarakan di 4 negara yang terdiri dari 10 kota berbeda, Pandji akan melakukan stand up comedy dengan membawakan materi berkelas yang sudah ia persiapkan sejak haru ini.

Dalam rangkaian world tour tersebut, Jakarta akan menjadi kota terakhir. Penjualan tiket sudah dibuka sejak 25 Mei esok hari, girls. Harga tiket dibanderol dari harga Rp 150.000 hingga Rp 850.000,-.

Selain mempromosikan world tour yang akan ia lakukan, Pandji juga membagikan pengalamannya agar bisa sukses dengan cara kita sendiri. Berikut tips sukses menurut Pandji Pragiwaksono:
 Jangan pernah mengikuti orang lain

Kunci kesuksesan pertama ialah kita tidak boleh mengikuti apa yang orang lain lakukan. Sebagai contoh, orang lain mengambil jurusan X di Universitas Y. Usahakan kita jangan mengikutinya, namun carilah passion yang sesuai dengan kita. “Orang Indonesia kaya Zombie. Mereka hanya bisa mengikuti orang lain. Ngikutin orang lain itu kita hidup tapi enggak punya kehidupan. Mirip zombie kan?”

Mencari passion
Berkaitan dengan poin pertama, kita bisa mencari passion dengan melakukan 70:20:10. Maksudnya, 70% waktu dalam satu bulan bisa kita habiskan untuk kuliah atau bekerja sesuai keharusan. Berikutnya 20% bisa kita habiskan untuk melakukan hal yang kita senangi. Terakhir 10% bisa kita lakukan dengan melakukan apa yang belum pernah kita lakukan. Fyi girls dengan melakukan hal tersebut, kita bisa bermain namun sekaligus belajar. Soalnya dari situ, kita bisa mendapatkan ilmu baru yang belum pernah kita dapatkan sebelumnya.

Hidup dengan baik
Enggak peduli dimanapun kita berada sekarang, kita harus hidup dengan baik. Belajar seperti poin kedua sangat diperlukan. “Sebagai contoh, kalian enggak keterima di sebuah Universitas, enggak usah pesimis. Soalnya, yang penting adalah bagaimana kita hidup dengan baik dan belajar di Universitas tersebut. Bukan tempatnya berkuliah.”

Sumber : http://cewekbanget.grid.id/News-And-Entertainment/Belajar-Dari-Bermain-Berikut-Tips-Sukses-Menurut-Pandji-Pragiwaksono-Bisa-Kita-Tiru